熬夜,轻松偷走你的美丽

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　　熬夜不利于皮肤保养
　　不少MM认为自己先天肌肤白皙光洁，引以为傲，后天就不足够重视保养，尤其是熬夜这类事情

很是不在乎。熬夜之后肌肤就来了个一百八十度的大转弯，变得晦暗无比。
　　23 : 00–3 : 00是美容时间
　　熬夜，轻松偷走你的美丽。熬夜已经成为当代女性美丽的天敌。睡眠不足，会使女性皮肤失去

光泽。熬夜不利于皮肤保养，因为皮肤表面的微血管畅通时，皮肤便出现红润，有光泽;反之，肌

肤就容易苍白、衰老。23 : 00–3 : 00是美容时间，也就是人体的经气运行到胆、肝经的时段。
　　这两个器官如果没有获得充分的休息，熬夜不利于皮肤保养，就会表现在皮肤上，对于不习惯

早睡熬夜的人来说，最迟也要在1 : 00的养肝时间进入熟睡期。而且，皮肤的休息时间是23:00一

2:00，如果这个时间段没有好好休息，皮肤得不到充分的营养供给，不论其他时间如何保养，皮肤

还是不易恢复的。
　　皮肤的代谢直接影响光滑度
　　皮肤还具有呼吸、分泌、排泄的功能，而皮肤的代谢一般都是在晚上才进行，如果玩到凌晨熬

夜一两点钟，皮肤的呼吸就会减弱，该代谢的代谢不了，新的护肤膜又长不出来，这种情况下，女

人的皮肤当然毛毛糙糙，不再像丝绸那样的光滑。
　　再加上熬夜期间有很多活动，如通宵电影、蹦迪、通宵上网等，这些活动对于已经深度疲劳的

皮肤来说，无疑是雪上加霜。所以，爱美的女性为了自己的“面子”，请珍惜你的美丽黄金时间，

不要期待在熬夜后，熬夜不利于皮肤保养，用白天的保养来完全改善皮肤的损伤，做到防患于未然

吧!
　　睡美人是睡出来的，这句话虽然听起来有些儿戏，但的确睡眠在护肤中是个很重要的因素，如

果不能拥有良好的睡眠，那么再昂贵的化妆品都无法遮掩。

金丝小枣^_^

熬夜很伤身体，希望大家尽量少熬夜。