美眉瘦身图示例!!

微人 · 发表于 2007-10-10 23:07:46

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美眉瘦身图示例,男生也可以试试~~

吨位级的就算了哈``先去跑跑步哈``


      1、美化全身背部线条 (图1)


      2、同时增加手部柔软 (图2)


       3、收紧腹部肌肉 (图3)


       4、减去小肚 (图4)


       5、左右两边伸展运动 (图5)


       6、手脚并用可以让身体左右均衡一下 (图6)


       7、强化腹肌及腰背的肌腱 (图7)


       8、增加脚部柔软度结实臂部 (图8)


       9、美化腰部、消除赘肉 (图9)


       10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉 (图10)