6种水果吃出诱人美腿

萌飘零 · 发表于 2008-1-11 09:45:45

海苔

　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。

　　红豆

　　所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等，有效美腿。

　　木瓜

　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助肉感的双腿慢慢变得更骨感。果胶成分还有调理肠胃的功能。

　　芹菜

　　有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需钙质。还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。

　　菠菜

　　多吃菠菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿。怕腿部肌肤干燥，提提早出现皱纹，就多吃菠菜。

　　奇异果

　　奇异果的维他命C含量特别丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，能增加分解脂肪的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

念你的字 · 发表于 2008-2-27 00:24:49

这些水果都好贵的说

janet · 发表于 2008-2-27 22:31:26

就会吃奇异果和芹菜。

北北 · 发表于 2008-3-2 08:46:28

呵呵不错不错

shmily素 · 发表于 2008-4-11 22:33:18

海台\红豆\菠菜和芹菜是水果吗

6种水果 吃出诱人美腿